风携暖意，草缀清香，一场以“疗愈”为核心、以“陪伴”为底色的自然心理疗愈活动悄然结束，此次活动中，“正能量”心理协会带领同学们，以草地为席、与自然为邻，共赴一场心灵的休憩之旅，在慢时光里释放压力、滋养自我。

环境心理学研究表明，自然环境能有效降低人体应激水平，是天然的 “心灵舒缓剂”。对情绪调节、压力缓解具有显著的正向作用，为让大家真正实现心灵放松，本次活动特意选址泮水公园，远离人潮拥挤，独留一方自然净土。

活动现场，我们精心布置了活动区域，搭配柔和的氛围点缀，让每一位参与者都能快速卸下压力，沉浸在轻松自在的氛围中。

不同于传统活动的热闹喧嚣，本次自然心理疗愈主打“松弛感”与“沉浸式”。大家放下拘谨，坦诚诉说自己在生活、工作中的压力与困惑，也分享着与自然相处的小美好，在倾听与倾诉中，实现了情绪的释放与共鸣。

这场治愈之约，最动人的不是风景，而是人与人之间的善意、人与自我的和解。置身公园绿地，我们也真切感受到公园 20 分钟效应—— 只需在自然中安静停留片刻，就能舒缓焦虑、放松身心，这是自然独有的温柔疗愈力。

释放紧绷，重拾纯粹

简单的123木头人，让大家暂时放下成年人的拘谨与压力，专注于当下的指令与脚步，在欢声笑语中释放紧绷的神经，找回童年的纯粹与松弛；

拥抱自然，倾诉自我

贴近大树，拥抱自然的温柔治愈，呼出焦虑、卸下疲惫，让紧绷的身心慢慢放松。大家在草木清香与静谧安宁里释放压力，抚平情绪波澜，重拾内心平和与松弛感。

倾听共情，拉近距离

狼人杀环节中，大家褪去身份标签，在角色扮演中学会倾听共情、真诚沟通，打破陌生隔阂，在协作与博弈中拉近心理距离，体会陪伴与理解的温暖。

此次自然心理疗愈活动，我们始终秉持“与自然相拥、与心灵对话”的初心，通过这样一场简单而纯粹的自然疗愈，让大家在自然中释放压力，在陪伴中获得力量。愿每一位参与者，都能将活动中收获的平静与力量，融入日常的每一刻，在平凡的生活中，也能收获满满的治愈与美好。

一审一校：商庆琪

二审二校： 王 成

三审三校：李聪聪